はじめての方へ｜プライベートヨガルームmy space

インストラクター紹介

インストラクター　Maiko
趣味：ヨガ、読書、散歩、食べること、心の観察
性格：マイペース
年齢：34歳

最初はなんとなく始めたヨガでしたが、気づけば腰痛が改善したり、より自分らしく生きられるようになったり、いつしかインストラクターの道へ。もっと人の心や身体について深く知りたくなり、現在、大学で主に身体や心、臨床心理学などを学んでいます。ヨガを通して、みなさんと一緒に、楽しい時間を共有できたら嬉しいです。

2014年8月	全米ヨガアライアンス200取得

ポーズをきれいに取ることができない
自分の体を実感することが目的なので、ポーズの形は二の次で構いません。
ポーズに慣れてくれば自分の体が言うことを聞き、洗練された姿勢になっていきます。

体が硬いとヨガには向いてないのでは？
ヨガは自分の体を観察して感じ、正しく使いこなせるようになる方法です。硬い人はむしろ自分の動きや可能性を知り、繊細な感性を育てられるので楽しめます。

よくある質問

ヨガの効能や目的は？
ヨガは一般的に、ダイエットや、歪み矯正、腰痛肩こりの解消、美肌効果、デトックスや体質改善、ホルモンのバランスを整える、自律神経を整える効果があります。また、ヨガとは、『身体と心のバランスを整えて本来の自分(魂)のメッセージに耳を傾ける』ということを目的としています。

ご予約からレッスンまでの流れ

1.ご予約！ まずはお問い合わせだけでもお気軽にどうぞ！
ご都合の良い日時をお聞かせください（他の方のレッスンが入っていることがあるため、第3候補くらいまでお聞かせいただければ助かります。）
※キャンセル、変更される方は必ずご予約1時間前にはご連絡ください。
ご予約・お問い合わせはこちら

2.いざ、教室へ！ 初回はご予約時間の15分前にご来店ください。
※ご予約時間から15分過ぎてのご来店はご受講の日時を変更させていただく場合がございます。予めご了承ください。
必要書類と簡単なカウンセリングシートをご記入いただきます。
お着替えください。

＜お持ちいただくもの＞ ・動きやすいウェア上下
　(お忘れの方は無料レンタルいたします。サイズM,Lご用意）
・お水(教室横に自動販売機あります。）
・タオル等

3.レッスン開始！

※お支払いは、前払いになります。

福岡県福岡市博多区のプライベートヨガルームmy space