福岡県福岡市博多区のプライベートヨガルームmy space

自分自身と向き合うカウンセリングルームのようなヨガ教室 祇園駅から徒歩5分

自分と向き合う癒しの空間 こころ、からだのバランスを整えて健やかに生きる

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インストラクター紹介

インストラクター紹介

インストラクター Maiko
趣味:ヨガ、読書、散歩、食べること、心の観察
性格:マイペース
年齢:34歳


最初はなんとなく始めたヨガでしたが、気づけば腰痛が改善したり、より自分らしく生きられるようになったり、いつしかインストラクターの道へ。もっと人の心や身体について深く知りたくなり、現在、大学で主に身体や心、臨床心理学などを学んでいます。ヨガを通して、みなさんと一緒に、楽しい時間を共有できたら嬉しいです。

2014年8月 全米ヨガアライアンス200取得

  • ポーズをきれいに取ることができない
  • 自分の体を実感することが目的なので、ポーズの形は二の次で構いません。
    ポーズに慣れてくれば自分の体が言うことを聞き、洗練された姿勢になっていきます。
  • 体が硬いとヨガには向いてないのでは?
  • ヨガは自分の体を観察して感じ、正しく使いこなせるようになる方法です。硬い人はむしろ自分の動きや可能性を知り、繊細な感性を育てられるので楽しめます。

よくある質問

  • ヨガの効能や目的は?
  • ヨガは一般的に、ダイエットや、歪み矯正、腰痛肩こりの解消、美肌効果、デトックスや体質改善、ホルモンのバランスを整える、自律神経を整える効果があります。また、ヨガとは、『身体と心のバランスを整えて本来の自分(魂)のメッセージに耳を傾ける』ということを目的としています。

ご予約からレッスンまでの流れ

1.ご予約! まずはお問い合わせだけでもお気軽にどうぞ!
ご都合の良い日時をお聞かせください(他の方のレッスンが入っていることがあるため、第3候補くらいまでお聞かせいただければ助かります。)
※キャンセル、変更される方は必ずご予約1時間前にはご連絡ください。
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2.いざ、教室へ! 初回はご予約時間の15分前にご来店ください。
※ご予約時間から15分過ぎてのご来店はご受講の日時を変更させていただく場合がございます。予めご了承ください。
必要書類と簡単なカウンセリングシートをご記入いただきます。
お着替えください。

<お持ちいただくもの> ・動きやすいウェア上下
 (お忘れの方は無料レンタルいたします。サイズM,Lご用意)
・お水(教室横に自動販売機あります。)
・タオル等
3.レッスン開始!

※お支払いは、前払いになります。

プライベートヨガルーム MY SPACE

【電話番号】
090-9565-1378

【住所】
〒810-0031
福岡県福岡市博多区
祇園町4-3
チサンマンション614号

【営業時間】
10:00〜18:00
(時間外応相談)

【定休日】
不定休

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